Produkt zum Begriff Muskeltraining:
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Muskeltraining für Frauen (DVD)
'Muskeltraining für Frauen' ist ein sanftes Workout für den ganzen Körper und optimal zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung der weiblichen Muskulatur. Es ist schonend für Gelenke...
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saneo SPORT Muskeltraining EMS Gerät
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saneo SPORT Muskeltraining EMS Gerät 1 St
Das SaneoSPORT arbeitet mit zwei Therapieformen, die seit über 40 Jahren in der Medizin wissenschaftlich anerkannt sind: EMS (Elektrische MuskelStimulation) und TENS (Transkutane Elektrische NervenStimulation Zweckbestimmung/Bedienvorschriften: Das SaneoSPORT ist ein Heimtherapiesystem zur Stimulation verschiedener Arten von Nervenfasern: 1. motorischer Nerven, um die Muskeln zur Arbeit bzw. Lockerung anzuregen, was im Allgemeinen mit elektrischer Muskelstimulation (EMS) bezeichnet wird. Je nach Programmparametern (Anzahl der Impulse pro Sekunde, Impulsdauer, Pausenzeit etc.) dient das SaneoSPORT zum Aufwärmen von Muskeln, zum Muskel(wieder)aufbau, zur Durchblutungssteigerung oder zum Lösen von Muskelverspannungen. Mit dem SaneoSPORT werden die verschiedenen Arbeitsarten des Muskels trainiert, indem durch unterschiedliche Kontraktionsgeschwindigkeiten die verschiedenen Muskelfaserarten (langsame, intermediäre und schnelle Fasern) angesprochen werden. 2. bestimmter sensibler Nervenfasern, um eine schmerzlindernde Wirkung zu erzielen.
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Präventives Muskeltraining zur Behebung von Haltungsfehlern (Buchbauer, Jürgen)
Präventives Muskeltraining zur Behebung von Haltungsfehlern , Totalrundrücken, Hohlrücken, Hohlrundrücken, Flachrücken und Skoliose. Gymnastik, Gerätetraining, Ernährung , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 4., verbesserte Auflage, Erscheinungsjahr: 201110, Produktform: Kartoniert, Autoren: Buchbauer, Jürgen, Auflage: 11004, Auflage/Ausgabe: 4., verbesserte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 222, Abbildungen: Mit Abb. u. Übers., Fachschema: Gymnastik / Rückengymnastik~Rückengymnastik - Rückentraining~Rückenschule~Wirbelsäulengymnastik~Sport - Sportler~Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Optimieren, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hofmann GmbH & Co. KG, Verlag: Hofmann GmbH & Co. KG, Verlag: Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 240, Breite: 172, Höhe: 15, Gewicht: 554, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783778076736 9783778076729 9783778076705, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Kann man mit Muskeltraining abnehmen?
Kann man mit Muskeltraining abnehmen? Ja, Muskeltraining kann beim Abnehmen helfen, da Muskeln mehr Kalorien verbrennen als Fettgewebe. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und somit mehr Kalorien verbrennen. Außerdem hilft Muskeltraining dabei, den Körper zu straffen und das Erscheinungsbild zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, auch auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um erfolgreich abzunehmen. Kombinieren Sie Muskeltraining mit Ausdauersport und gesunder Ernährung, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Welche Erfahrungen und Übungen gibt es beim PC-Muskeltraining?
Beim PC-Muskeltraining geht es darum, den Muskel zu stärken, der für die Kontrolle des Urinflusses und der Erektion verantwortlich ist. Eine Übung besteht darin, den Muskel für einige Sekunden zu kontrahieren und dann zu entspannen. Dies kann mehrmals hintereinander wiederholt werden. Es gibt auch spezielle Trainingsgeräte, die beim PC-Muskeltraining helfen können. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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Was ist der Unterschied zwischen Muskeltraining und Krafttraining?
Muskeltraining bezieht sich auf das gezielte Training der Muskeln, um ihre Kraft, Ausdauer und Definition zu verbessern. Es kann verschiedene Formen von Übungen wie Gewichtheben, Körpergewichtsübungen oder Widerstandstraining umfassen. Krafttraining hingegen konzentriert sich speziell auf die Steigerung der maximalen Kraft eines Individuums, normalerweise durch das Heben schwerer Gewichte mit niedrigeren Wiederholungen. Es ist eine spezifische Form des Muskeltrainings, die darauf abzielt, die absolute Kraft zu erhöhen.
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Wie kann man effektives Muskeltraining zu Hause ohne spezielle Ausrüstung durchführen?
Man kann effektives Muskeltraining zu Hause ohne spezielle Ausrüstung durchführen, indem man Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte und Planks macht. Es ist wichtig, die Intensität der Übungen zu steigern, indem man mehr Wiederholungen oder längere Haltezeiten einbaut. Zudem kann man auch Alltagsgegenstände wie Wasserflaschen oder Stühle als improvisierte Gewichte nutzen.
Ähnliche Suchbegriffe für Muskeltraining:
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body coach Hydraulisches Rudergerät, geeignet für: Muskeltraining/Fitness, grau
Marke: body coach • Farbe: grau • Gewicht: 14 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: Rudergerät mit hydraulischem Widerstand • Besonderheiten: Einfachste Handhabung, kompakt und platzsparend zu verstauen • Anwendungsbereich: Fitness, Muskeltraining • Einsatzbereich: innen Technische Daten • Tragfähigkeit (max.): 100 kgMaßangaben • Höhe: 25 cm • Länge: 125 cm • Breite: 73 cm • Aufstellmaße: 125 x 73 x 25 Materialangaben • Material: Metall, Kunststoff Funktionen und Ausstattung • Ausstattung: 3fach regelbare Neigung, hydraulischer Widerstand für gleichmäßiges Rudertraining, • Lieferumfang: 1 x Ruder-Fitnessgerät, Anleitung
Preis: 119.00 € | Versand*: 0.00 € -
body coach Vibrationsboard mit Trainingsbändern »Premium Triaxile«, geeignet für: Muskeltraining/Fitness, braun
Marke: body coach • Farbe: braun • Serienname: Premium Triaxile • Gewicht: 9 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: 3D Triaxiles Vibrationsboard • Besonderheiten: triaxiale 3D Vibration, stabiles Vibrationsbrett aus Holz • Anwendungsbereich: Fitness, Muskeltraining • Einsatzbereich: innen Technische Daten • Motorleistung: 35 W • Tragfähigkeit (max.): 100 kg • Trainingsprogramme: 3 Maßangaben • Höhe: 15,5 cm • Länge: 56 cm • Breite: 48,5 cm • Aufstellmaße: 48,5 x 56 x 15,5cm Materialangaben • Material: Kunststoff, Holz Funktionen und Ausstattung • Ausstattung: Trainingsbänder - Länge 135 cm inkl.ABS-Griffen, • Lieferumfang: 1 x Vibrationsboard, 2 x Trainingsgurt, 1x Fernbedienung (ohne Batterien), Anleitung
Preis: 179.00 € | Versand*: 0.00 € -
body coach Multifunktions-Fitnessgerät »2in1«, geeignet für: Muskeltraining/Fitness, schwarz/rot
Marke: body coach • Farbe: rot, schwarz • Serienname: 2in1 • Gewicht: 16 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: 2in1 Rudergerät und universelles Fitnessgerät • Besonderheiten: auswechselbar Zugstange und Handgriffe • Anwendungsbereich: Fitness, Muskeltraining • Einsatzbereich: innen Technische Daten • Tragfähigkeit (max.): 110 kgMaßangaben • Höhe: 90 cm • Länge: 199 cm • Breite: 63 cm • Aufstellmaße: 199 x 63 x 90 Materialangaben • Material: Metall, Kunststoff Funktionen und Ausstattung • Zusammenklappbar: Ja • Ausstattung: Band Zugsystem und 3 Widerstandsstufen, • Lieferumfang: 1 x Multifunktions-Rudergerät, Zugstange, Tube-Griffe, Anleitung mit Übungen
Preis: 199.00 € | Versand*: 0.00 € -
body coach Wasser-Rudergerät »Fitness Rower «, geeignet für: Muskeltraining/Fitness, schwarz
Marke: body coach • Farbe: schwarz • Serienname: Fitness Rower • Gewicht: 32 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: Rudergerät mit Wasserbremssytem, inkl. Pulsgurt • Besonderheiten: nit Empfänger für Standard Brustgurte - Pulsgurt inklusive • Anwendungsbereich: Fitness, Muskeltraining • Einsatzbereich: innen Technische Daten • Tragfähigkeit (max.): 150 kgMaßangaben • Höhe: 95 cm • Länge: 203,5 cm • Breite: 51,8 cm • Aufstellmaße: 203,5 x 51,8 x 95 Materialangaben • Material: Metall, Kunststoff Funktionen und Ausstattung • Zusammenklappbar: Nein • Ausstattung: extra großer 30l Wassertank, • Lieferumfang: 1 x Wasser-Rudergerät, 1 x Pulsgurt, Anleitung
Preis: 659.00 € | Versand*: 0.00 €
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Wie führt man eine korrekte Kniebeuge aus, um die bestmöglichen Ergebnisse beim Muskeltraining zu erzielen?
Um eine korrekte Kniebeuge auszuführen, stelle sicher, dass deine Füße schulterbreit auseinander stehen und die Knie nicht über die Zehenspitzen hinausragen. Halte den Rücken gerade und senke deinen Körper langsam ab, bis die Oberschenkel parallel zum Boden sind. Drücke dich dann mit den Fersen wieder nach oben, um die Muskeln maximal zu beanspruchen.
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Ist es gut, gleich nach dem Muskeltraining in die Sauna oder ins Dampfbad zu gehen?
Es kann vorteilhaft sein, nach dem Muskeltraining in die Sauna oder ins Dampfbad zu gehen, da dies zur Entspannung der Muskeln beitragen kann. Die Wärme kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, auf seinen Körper zu hören und die Intensität der Hitze und die Dauer des Aufenthalts anzupassen, um Überhitzung oder Dehydrierung zu vermeiden.
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"Wie funktionieren Körnerkissen zur natürlichen Schmerzlinderung und Entspannung?"
Körnerkissen werden erhitzt und auf schmerzende Stellen gelegt, um die Durchblutung zu fördern und die Muskeln zu entspannen. Die Wärme hilft dabei, Schmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen. Die natürlichen Körner im Kissen speichern die Wärme und geben sie langsam ab, um eine langanhaltende Linderung zu bieten.
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Welche verschiedenen Bewegungsmuster können im Rahmen der Physiotherapie zur Rehabilitation eingesetzt werden?
In der Physiotherapie können verschiedene Bewegungsmuster wie z.B. passive Bewegungen, aktive Bewegungen und isometrische Übungen eingesetzt werden. Diese dienen dazu, die Beweglichkeit, Kraft und Koordination des Patienten zu verbessern. Zudem können auch spezifische Bewegungsmuster für bestimmte Verletzungen oder Erkrankungen eingesetzt werden.
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